Fitnesswalk ü50
Ich selbst gehöre inzwischen zur etwas älteren Generation und bin gern etwas sportlicher mit meinem Hund unterwegs.
Mit Übungen die meine Gesundheit erhalten und mich fit halten, habe ich mit den Fitnesswalks zunächst alleine angefangen. Inzwischen sind wir zu Dritt, wir würden uns aber über Zuwachs freuen.
Was erwartet dich bei einem Fitnesswalk:
In leicht zügigem Walkingtempo legen wir mit unseren Hunden ca. 4,5 km an der frischen Luft zurück.
Drei Stopps mit Übungen für mehr Kraft, bessere Mobilität und Balance sorgen für mehr Abwechslung, bringen unseren Körper und unser Herz- Kreislaufsystem in Schwung. Die Hunde machen dann Pause, werden evtl. in die Übungen integriert oder bekommen auch mal ihren ganz eigenen Fitnessstopp.
Damit wir die Hände für Hanteln, Fitnessband, Pro X Walker und Co. frei haben, walken wir mit einem Jogginggurt und einer Joggingleine an der unsere Hunde befestigt sind und vorne laufen dürfen. Die Hunde sollten ein passendes Geschirr tragen.
Die Vorteile eines Fitnesswalks auf einen Blick:
Gassi und Sport sind verbunden
dein Hund gibt dir viel Motivation dran zu bleiben
mehr Spaß in der Gruppe mit Gleichgesinnten
Verbesserung der Fitness
Verbesserung der Auslastung des Hundes
Verbesserung der Bindung zum Hund
Verbesserung der Gesundheit – Prävention für Zwei- und Vierbeiner
Ausschüttung von Glückshormonen
Ein Fitnesswalk ist so viel mehr als nur Gassi gehen.
Wann treffen wir uns:
Wir walken an zwei Dienstagen und zwei Donnerstagen im Monat um 10 Uhr. Plane ca. 1,5 bis 2 Stunden ein.
Gerne kannst du dich für eine kostenlose Probestunde anmelden.
| Okt. | 22. | |||||
| Nov. | 17. | 19. | 24. | 26. | ||
| Dez. | 01. | 03. | 08. | 15. | 17 |
Termine 2027
| Jan. | 05. | 07. | 19. | 21. |
| Feb. | 02. | 04. | 16. | 18. |
| März | 02. | 04. | 16. | 18. |
| April | 20. | 22. | 27. | 29. |
| Mai | 04. | 06. | 11. | 13. |
| Juni | 15. | 17. | 24. | 29. |
| Juli | 06. | 08. | 15. | 20. |
| Aug. | 10. | 12. | 24. | 26. |
| Sep. | 21. | 23. | 28. | 30. |
| Okt. | 05. | 07. | 19. | 21. |
| Nov. | 16. | 18. | 23. | 25. |
15 Euro 1 Teilnahme
70 Euro 5er-Karte
Gültigkeit der 5er-Karte = 5 Monate
140 Euro 10er-Karte u. Potenboni
Gültigkeit der 10er-Karte = 10 Monate